最近整理笔记本的时候，发现了在参加九型人格培训时的笔记。我记录下的内容对我非常有用，我一时不知道到把笔记的内容留存在哪里，然后就决定在自己的博客上，给自己制作一个贴士。
在九型人格的体系里，我主要的表现属于6型人格，忠诚型。
形成这种性格，其中可能的原因包括了父母不够成熟，给予爱的能力较低。对此我深表赞同。这与父母非常爱我的事实并不冲突。
我对于弱势者，具备出色的同理心。但是我在看到权威者的负面品质时，也需要学会压迫者的可取之处。这正是我正在进行的改变。
去除感情受伤的敏感，可以帮助我带来自信，这是我正在经历，并正在进行的学习。
我会感到焦虑，会紧张，会心跳加快，咽喉部会有异物感，我已经很强大，强过很多人，减少焦虑是必修课。
我更习惯于有可接受的预期和计划。我正在经历，面对自己无法掌控的境遇，应当更加坦然接受，因为你处理事情的能力已经够强大，
我给自己的建议是，更自我一些，少一些在乎别人的看法，在非舒适激励型的环境里，在焦虑、内卷和斗争的环境中，更加强大，给予自己舒适。